5.5 km | 00:40:01 | 07:16/km日期: 2019-05-04 07:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'15" / 07'09" / 07'17" / 07'23" / 07'22" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+03'54") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'16" (+03'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'09" (+03'49") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'09" (+03'49") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'14" (+03'54") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'16" (+03'56") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'24" (+04'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'21" (+04'01") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'16" (+03'56") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'28" (+04'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'05" (+03'45") | 500 / 5500 |
| 12 | | 03'20" | 3 / 5503 |
| 13 | | 11'54" (+08'34") | 2 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'09" | 00:14'24" |
| 3 | 07'17" | 00:21'41" |
| 4 | 07'23" | 00:29'04" |
| 5 | 07'22" | 00:36'26" |
| 5.5 | 07'54" | 00:40'26" |
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