5.0 km | 00:37:55 | 07:33/km日期: 2019-04-28 07:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'24" / 06'43" / 06'55" / 07'16" / 10'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 191 / 191 |
| 2 | | 06'32" (+00'43") | 386 / 577 |
| 3 | | 06'24" (+00'35") | 386 / 963 |
| 4 | | 06'42" (+00'53") | 380 / 1344 |
| 5 | | 06'38" (+00'49") | 383 / 1728 |
| 6 | | 06'48" (+00'59") | 388 / 2116 |
| 7 | | 06'49" (+01'00") | 392 / 2508 |
| 8 | | 07'01" (+01'12") | 380 / 2888 |
| 9 | | 07'20" (+01'31") | 383 / 3271 |
| 10 | | 07'08" (+01'19") | 384 / 3656 |
| 11 | | 07'08" (+01'19") | 378 / 4035 |
| 12 | | 06'56" (+01'07") | 387 / 4422 |
| 13 | | 07'06" (+01'17") | 388 / 4811 |
| 14 | | 23'40" (+17'51") | 211 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'43" | 00:13'07" |
| 3 | 06'55" | 00:20'02" |
| 4 | 07'16" | 00:27'18" |
| 5 | 10'15" | 00:37'33" |
| 5.0 | 16'25" | 00:37'55" |
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