10.1 km | 01:23:45 | 08:15/km日期: 2014-05-19 16:39 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 8149 Cal
Pace: 06'30" / 06'52" / 08'18" / 09'37" / 13'15" / 06'54" / 07'23" / 06'51" / 08'29" / 07'59" / 11'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'52" | 00:13'22" |
| 3 | 08'18" | 00:21'40" |
| 4 | 09'37" | 00:31'17" |
| 5 | 13'15" | 00:44'32" |
| 6 | 06'54" | 00:51'26" |
| 7 | 07'23" | 00:58'49" |
| 8 | 06'51" | 01:05'40" |
| 9 | 08'29" | 01:14'09" |
| 10 | 07'59" | 01:22'08" |
| 10.1 | 11'42" | 01:23'45" |
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