7.0 km | 00:37:13 | 05:18/km日期: 2019-05-04 07:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'36" / 05'09" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 2011 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.22 km 真皮無影腳 11號 累積 :
421.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'17" | 00:10'42" |
3 | 05'13" | 00:15'55" |
4 | 05'15" | 00:21'10" |
5 | 05'18" | 00:26'28" |
6 | 05'36" | 00:32'04" |
7 | 05'09" | 00:37'13" |
7.0 | 02'48" | 00:37'15" |