8.6 km | 00:52:03 | 06:04/km日期: 2019-05-04 08:36 - 地點: 鄉間小路 - 平均心率: 129 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9214 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'17" / 06'30" / 06'22" / 06'26" / 06'00" / 06'11" / 06'06" / 05'52" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1007 / 1007 | 172 / 110 |
| 2 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 2008 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 3008 | 176 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+01'10") | 1002 / 4010 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'00" (+00'45") | 1005 / 5016 | 179 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+00'52") | 1001 / 6017 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'06" (+00'51") | 1007 / 7025 | 177 / 92 |
| 8 | | 05'50" (+00'35") | 1003 / 8028 | 178 / 95 |
| 9 | | 05'42" (+00'27") | 568 / 8597 | 177 / 98 |
一早開車回南部，陪父母親吃完餐，休息一下發現外頭沒太陽，就出門晃一晃過癮一下!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.85 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'30" | 00:11'47" |
| 3 | 06'22" | 00:18'09" |
| 4 | 06'26" | 00:24'35" |
| 5 | 06'00" | 00:30'35" |
| 6 | 06'11" | 00:36'46" |
| 7 | 06'06" | 00:42'52" |
| 8 | 05'52" | 00:48'44" |
| 8.6 | 05'49" | 00:52'03" |
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