7.5 km | 01:00:06 | 08:02/km日期: 2019-04-28 09:37 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'44" / 05'53" / 05'52" / 06'23" / 08'59" / 08'54" / 11'46" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+05'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+05'59") | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.65 km 
Hoka Gaviota（亮橘） 累積 :
842.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'53" | 00:12'37" |
| 3 | 05'52" | 00:18'29" |
| 4 | 06'23" | 00:24'52" |
| 5 | 08'59" | 00:33'51" |
| 6 | 08'54" | 00:42'45" |
| 7 | 11'46" | 00:54'31" |
| 7.5 | 11'50" | 01:00'08" |
展開計圈分析
留言 
