林鎮鐘 2019/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

林鎮鐘台北市
ID 432828

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6.1 km | 00:31:15 | 05:05/km

日期: 2019-05-06 05:38 - 天氣: 小🌧️ - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'41" / 05'13" / 05'10" / 04'50" / 04'16" / 04'59" / 08'12" /

基本訓練
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預計10k
結果開始飄雨
中途就回程

5月累積里程 : 90.78 km

adidas adizero boston 6m 白金累積 : 113.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 開心廚王以家庭為重和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'13"	00:10'54"
3	05'10"	00:16'04"
4	04'50"	00:20'54"
5	04'16"	00:25'10"
6	04'59"	00:30'09"
6.1	08'27"	00:31'18"

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