權藍帝 2019/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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6.0 km | 00:36:12 | 06:01/km

日期: 2019-05-01 21:47 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 06'43" / 06'16" / 06'10" / 05'58" / 05'47" / 05'15" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'28")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'58")

06'16" (+01'02")

1000 / 2000

3

06'09"

(19'08")

06'09" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'58"

(25'06")

05'58" (+00'44")

1000 / 4000

5

05'47"

(30'54")

05'47" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 54.49 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 1312.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Chin Tien Chan, 紋身張和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'16"	00:12'59"
3	06'10"	00:19'09"
4	05'58"	00:25'07"
5	05'47"	00:30'54"
6	05'15"	00:36'09"
6.0	04'02"	00:36'12"

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