Grant Lee 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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13.3 km | 01:17:15 | 05:48/km

日期: 2019-05-05 16:32 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 05'23" / 05'20" / 05'36" / 05'46" / 05'45" / 05'32" / 05'39" / 07'10" / 05'19" / 05'47" / 05'56" / 06'02" / 06'08" / 06'16" /

基本訓練

5月累積里程 : 163.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃吉賢(新竹瘋), Vick(新竹瘋) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'20"	00:10'43"
3	05'36"	00:16'19"
4	05'46"	00:22'05"
5	05'45"	00:27'50"
6	05'32"	00:33'22"
7	05'39"	00:39'01"
8	07'10"	00:46'11"
9	05'19"	00:51'30"
10	05'47"	00:57'17"
11	05'56"	01:03'13"
12	06'02"	01:09'15"
13	06'08"	01:15'23"
13.3	05'31"	01:17'16"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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