Liping Lee 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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10.0 km | 01:13:27 | 07:20/km

日期: 2014-05-31 07:09 - 總爬升: 176 m - 地點: 出水坑 - 卡路里: 819 Cal

Pace: 07'20" / 06'37" / 07'15" / 06'54" / 08'20" / 08'20" / 06'26" / 06'48" / 08'04" / 06'48" / 116'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'32"

(00'32")

07'41"

69 / 69

2

01:12'55"

(01:13'27")

07'16"

10015 / 10084

5月累積里程 : 61.27 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿聖, 楊俊祥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'37"	00:13'57"
3	07'15"	00:21'12"
4	06'54"	00:28'06"
5	08'20"	00:36'26"
6	08'20"	00:44'46"
7	06'26"	00:51'12"
8	06'48"	00:58'00"
9	08'04"	01:06'04"
10	06'48"	01:12'52"
10.0	116'39"	01:13'27"

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