10.2 km | 00:50:19 | 04:54/km日期: 2019-05-07 15:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8506 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'58" / 05'06" / 05'04" / 04'55" / 04'47" / 04'54" / 04'52" / 04'54" / 04'49" / 04'41" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 1000 | 167 / 119 |
2 | | 05'03" (+00'24") | 1007 / 2007 | 170 / 115 |
3 | | 05'01" (+00'22") | 1009 / 3017 | 169 / 117 |
4 | | 04'54" (+00'15") | 1002 / 4020 | 168 / 121 |
5 | | 04'47" (+00'08") | 1010 / 5030 | 169 / 123 |
6 | | 04'55" (+00'16") | 1003 / 6034 | 168 / 120 |
7 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 7034 | 168 / 123 |
8 | | 04'53" (+00'14") | 1008 / 8042 | 169 / 120 |
9 | | 04'46" (+00'07") | 1007 / 9050 | 170 / 122 |
10 | | 04'39" | 1005 / 10056 | 168 / 127 |
11 | | 04'57" (+00'18") | 242 / 10298 | 170 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.43 km Adidas Boston 6 累積 :
777.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'06" | 00:10'04" |
3 | 05'04" | 00:15'08" |
4 | 04'55" | 00:20'03" |
5 | 04'47" | 00:24'50" |
6 | 04'54" | 00:29'44" |
7 | 04'52" | 00:34'36" |
8 | 04'54" | 00:39'30" |
9 | 04'49" | 00:44'19" |
10 | 04'41" | 00:49'00" |
10.2 | 05'25" | 00:50'19" |