7.0 km | 00:58:41 | 08:26/km日期: 2014-05-22 18:55 - 地點: 河堤 - 天氣: 夜 - 平均心率: 82 - 卡路里: 416 Cal
Pace: 09'08" / 08'53" / 07'52" / 08'20" / 08'08" / 08'13" / 07'59" / 00'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+01'54") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 08'12" (+00'20") | 1007 / 2015 |
| 3 | | 07'52" | 1001 / 3017 |
| 4 | | 08'20" (+00'28") | 1006 / 4023 |
| 5 | | 08'07" (+00'15") | 1007 / 5030 |
| 6 | | 08'13" (+00'21") | 1012 / 6042 |
| 7 | | 08'02" (+00'10") | 966 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.66 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1834.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'53" | 00:18'01" |
| 3 | 07'52" | 00:25'53" |
| 4 | 08'20" | 00:34'13" |
| 5 | 08'08" | 00:42'21" |
| 6 | 08'13" | 00:50'34" |
| 7 | 07'59" | 00:58'33" |
| 7.0 | -3'-1" | 00:58'41" |
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