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    鍾政凱 屏東
    ID 21163
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾政凱
    0.5 km | 00:20:01 | 43:30/km
    日期: 2019-05-08 15:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 30 Cal - 總步數: 2868 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    Pace: 43'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'03"  (03'03")
    		01:05'27" (+49'09")46 / 46140 / 10
    2
    00'36"  (03'39")
    		36'08" (+19'50")16 / 63170 / 16
    3
    00'36"  (04'15")
    		01:15'56" (+59'38")7 / 71150 / 8
    4
    00'36"  (04'51")
    		29'16" (+12'58")20 / 91130 / 26
    5
    00'37"  (05'28")
    		30'04" (+13'46")20 / 112142 / 23
    展開計圈分析
    6
    00'36"  (06'04")
    		01:57'38" (+41'20")5 / 117153 / 5
    7
    00'37"  (06'41")
    		25'22" (+09'04")24 / 141136 / 28
    8
    00'36"  (07'17")
    		31'15" (+14'57")19 / 160146 / 21
    9
    01'12"  (08'29")
    		36'28" (+20'10")32 / 193128 / 21
    10
    00'37"  (09'06")
    		26'48" (+10'30")23 / 216152 / 24
    11
    00'36"  (09'42")
    		45'48" (+29'30")13 / 229150 / 14
    12
    00'36"  (10'18")
    		45'48" (+29'30")13 / 242146 / 14
    13
    00'37"  (10'55")
    		02:51'17" (+34'59")3 / 246152 / 3
    14
    00'36"  (11'31")
    		22'59" (+06'41")26 / 272166 / 26
    15
    00'36"  (12'07")
    		04:10'00" (+53'42")2 / 274140 / 2
    16
    00'37"  (12'44")
    		16'18"37 / 312149 / 41
    17
    00'36"  (13'20")
    		02:30'00" (+13'42")4 / 316120 / 5
    18
    00'36"  (13'56")
    		01:03'09" (+46'51")9 / 326153 / 10
    19
    00'36"  (14'32")
    		30'46" (+14'28")19 / 345160 / 20
    20
    00'39"  (15'11")
    		09:01'40" (+45'22")1 / 346147 / 1
    21
    00'35"  (15'46")
    		27'38" (+11'20")21 / 368144 / 25
    22
    00'35"  (16'21")
    		01:17'46" (+01'28")7 / 375123 / 10
    23
    00'37"  (16'58")
    		30'22" (+14'04")20 / 395152 / 21
    24
    00'37"  (17'35")
    		03:12'42" (+56'24")3 / 398126 / 4
    25
    00'36"  (18'11")
    		02:33'50" (+17'32")3 / 402156 / 4
    26
    00'36"  (18'47")
    		49'10" (+32'52")12 / 415136 / 14
    27
    00'35"  (19'22")
    		39'24" (+23'06")14 / 429144 / 17
    28
    00'39"  (20'01")
    		25'35" (+09'17")25 / 455120 / 32

    1-3樓33趟

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 322.23 km Adidas Takumi sen 2 m 累積 : 1743.7 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    kingman, 老趙 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.543'50"00:20'01"

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