3.0 km | 00:30:00 | 09:52/km日期: 2019-05-08 21:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'01" / 09'27" / 09'11" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+02'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'51" (+01'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'36" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'17" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'21" (+00'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'59" | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'17" (+00'18") | 38 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 09'27" | 00:20'28" |
| 3 | 09'11" | 00:29'39" |
| 3.0 | 09'29" | 00:30'01" |
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