6.2 km | 00:36:41 | 05:57/km日期: 2019-05-08 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6684 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'14" / 05'57" / 06'00" / 06'10" / 05'41" / 05'45" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'31") | 1008 / 1008 | 178 / 90 |
2 | | 05'54" (+00'14") | 1006 / 2015 | 181 / 93 |
3 | | 06'00" (+00'20") | 1008 / 3024 | 182 / 90 |
4 | | 06'04" (+00'24") | 1003 / 4027 | 184 / 89 |
5 | | 05'40" | 1008 / 5036 | 183 / 95 |
6 | | 05'41" (+00'01") | 1009 / 6046 | 182 / 96 |
7 | | 05'07" | 162 / 6208 | 182 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.38 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'57" | 00:12'11" |
3 | 06'00" | 00:18'11" |
4 | 06'10" | 00:24'21" |
5 | 05'41" | 00:30'02" |
6 | 05'45" | 00:35'47" |
6.2 | 05'32" | 00:36'41" |