12.1 km | 00:57:53 | 04:46/km日期: 2019-05-07 06:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'59" / 05'04" / 04'18" / 04'42" / 04'28" / 04'14" / 04'55" / 04'56" / 04'23" / 04'40" / 05'31" / 05'08" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+01'06") | 1003 / 1003 | 171 / 117 |
| 2 | | 05'03" (+01'11") | 1004 / 2008 | 173 / 114 |
| 3 | | 04'56" (+01'04") | 401 / 2409 | 176 / 114 |
| 4 | | 03'52" | 801 / 3210 | 191 / 134 |
| 5 | | 05'12" (+01'20") | 625 / 3835 | 177 / 108 |
| 6 | | 03'53" (+00'01") | 803 / 4639 | 194 / 132 |
| 7 | | 05'17" (+01'25") | 613 / 5253 | 175 / 107 |
| 8 | | 03'54" (+00'02") | 802 / 6056 | 196 / 130 |
| 9 | | 05'45" (+01'53") | 565 / 6621 | 175 / 99 |
| 10 | | 03'53" (+00'01") | 805 / 7427 | 194 / 132 |
| 11 | | 05'38" (+01'46") | 576 / 8003 | 178 / 99 |
| 12 | | 03'55" (+00'03") | 803 / 8807 | 196 / 130 |
| 13 | | 05'47" (+01'55") | 560 / 9367 | 179 / 96 |
| 14 | | 04'06" (+00'14") | 802 / 10170 | 196 / 123 |
| 15 | | 05'44" (+01'52") | 566 / 10736 | 176 / 99 |
| 16 | | 05'51" (+01'59") | 797 / 11534 | 173 / 98 |
| 17 | | 04'21" (+00'29") | 619 / 12154 | 180 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
287.49 km 
Mizuno Sonic 累積 :
993.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'04" | 00:10'03" |
| 3 | 04'18" | 00:14'21" |
| 4 | 04'42" | 00:19'03" |
| 5 | 04'28" | 00:23'31" |
| 6 | 04'14" | 00:27'45" |
| 7 | 04'55" | 00:32'40" |
| 8 | 04'56" | 00:37'36" |
| 9 | 04'23" | 00:41'59" |
| 10 | 04'40" | 00:46'39" |
| 11 | 05'31" | 00:52'10" |
| 12 | 05'08" | 00:57'18" |
| 12.1 | 04'27" | 00:57'53" |
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