3.0 km | 00:15:19 | 05:04/km日期: 2019-05-08 18:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 2692 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 04'56" / 05'08" / 05'11" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'05") | 501 / 501 | 169 / 118 |
| 2 | | 04'53" | 500 / 1002 | 174 / 116 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 506 / 1508 | 174 / 112 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 507 / 2015 | 174 / 113 |
| 5 | | 04'56" (+00'03") | 503 / 2519 | 174 / 115 |
| 6 | | 05'21" (+00'28") | 504 / 3023 | 185 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 15.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'08" | 00:10'04" |
| 3 | 05'11" | 00:15'15" |
| 3.0 | 04'16" | 00:15'19" |
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