5.0 km | 00:26:08 | 05:12/km日期: 2019-05-08 21:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4542 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'58" / 05'05" / 05'17" / 05'19" / 05'16" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" | 1006 / 1006 | 173 / 116 |
2 | | 05'04" (+00'07") | 1001 / 2007 | 176 / 111 |
3 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 3008 | 172 / 108 |
4 | | 05'19" (+00'22") | 1008 / 4016 | 172 / 108 |
5 | | 05'14" (+00'17") | 1006 / 5023 | 174 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.63 km asics亞瑟士 TARTHERZEAL 3 虎走 累積 :
381.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'05" | 00:10'03" |
3 | 05'17" | 00:15'20" |
4 | 05'19" | 00:20'39" |
5 | 05'16" | 00:25'55" |
5.0 | 12'58" | 00:26'08" |