小平同志 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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2.0 km | 00:11:54 | 05:56/km

日期: 2019-05-09 13:05 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'24" / 05'28" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'52")

05'28"

1000 / 2000

3

00'02"

(11'54")

07'43" (+02'15")

5 / 2005

5月累積里程 : 235.40 km

Brooks 累積 : 1591.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

傑森鮑嗯, 黃臘石和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'28"	00:11'52"
2.0	09'47"	00:11'55"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17