傅振源 2014/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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10.1 km | 00:51:37 | 05:07/km

日期: 2014-06-02 22:15 - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 454 Cal

Pace: 05'15" / 05'14" / 05'01" / 05'17" / 05'02" / 05'09" / 04'48" / 04'56" / 05'22" / 05'09" / 04'56" /

復健跑…太快+睡眠不足=喘

6月累積里程 : 55.68 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 阿寶和其他 57 人說推

·

(๑╹∀╹๑) 米＝＝

2014-06-03 00:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'14"	00:10'29"
3	05'01"	00:15'30"
4	05'17"	00:20'47"
5	05'02"	00:25'49"
6	05'09"	00:30'58"
7	04'48"	00:35'46"
8	04'56"	00:40'42"
9	05'22"	00:46'04"
10	05'09"	00:51'13"
10.1	04'56"	00:51'37"

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