3.6 km | 00:17:30 | 04:47/km日期: 2019-05-11 10:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'09" / 04'48" / 04'57" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'01" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'47" (+00'46") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'49" (+00'48") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'34" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'19" (+01'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'29" (+01'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'41" (+01'40") | 152 / 3652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 241.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'48" | 00:08'57" |
| 3 | 04'57" | 00:13'54" |
| 3.7 | 06'27" | 00:18'07" |
展開計圈分析
留言 
