8.4 km | 00:43:15 | 05:07/km日期: 2019-05-10 20:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 7118 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'10" / 05'09" / 05'03" / 05'10" / 05'08" / 05'05" / 05'24" / 05'10" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'11") | 1002 / 1002 | 160 / 120 |
2 | | 05'08" (+00'09") | 1010 / 2012 | 163 / 118 |
3 | | 04'59" | 1002 / 3014 | 165 / 121 |
4 | | 05'09" (+00'10") | 1001 / 4016 | 165 / 117 |
5 | | 05'09" (+00'10") | 1009 / 5025 | 165 / 117 |
6 | | 05'02" (+00'03") | 1009 / 6034 | 165 / 119 |
7 | | 05'23" (+00'24") | 1006 / 7041 | 164 / 112 |
8 | | 05'06" (+00'07") | 1003 / 8044 | 164 / 118 |
9 | | 04'13" | 442 / 8487 | 169 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'09" | 00:10'19" |
3 | 05'03" | 00:15'22" |
4 | 05'10" | 00:20'32" |
5 | 05'08" | 00:25'40" |
6 | 05'05" | 00:30'45" |
7 | 05'24" | 00:36'09" |
8 | 05'10" | 00:41'19" |
8.4 | 04'22" | 00:43'15" |