Roger Lin ( 志銘 ) 2019/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
ID 356327

112 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Roger Lin ( 志銘 )

10.0 km | 01:11:17 | 07:07/km

金牛線上馬

官方成績
日期	2019-05-11
成績	01:11:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

日期: 2019-05-11 20:44 - 地點: 植物園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'45" (+01'16")

997 / 997

2

06'55"

(14'39")

06'56" (+00'27")

997 / 1994

3

07'05"

(21'44")

07'03" (+00'34")

1004 / 2998

4

06'32"

(28'16")

06'29"

1006 / 4005

5

06'30"

(34'46")

06'30" (+00'01")

999 / 5004

展開計圈分析

今天狀況不好 ~·~還要繼續努力🤣

賽後評分: Good
給 3 星

5月累積里程 : 101.23 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Judy , Hight Hsu 和其他 12 人說推

·

觀看另 4 則留言

Fanny 恭喜完賽了

2019-05-12 19:22 ·

1 個人推

蕭惠瑛恭喜完賽

2019-05-13 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'54"	00:14'45"
3	07'06"	00:21'51"
4	06'25"	00:28'16"
5	06'30"	00:34'46"
6	06'50"	00:41'36"
7	07'01"	00:48'37"
8	07'54"	00:56'31"
9	06'38"	01:03'09"
10	06'51"	01:10'00"
10.1	05'59"	01:10'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km