9.1 km | 00:50:26 | 05:32/km日期: 2019-05-12 00:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'41" / 05'23" / 05'37" / 05'17" / 05'18" / 05'20" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'06" | 111 / 9111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 372.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'47" | 00:11'30" |
3 | 05'46" | 00:17'16" |
4 | 05'41" | 00:22'57" |
5 | 05'23" | 00:28'20" |
6 | 05'37" | 00:33'57" |
7 | 05'17" | 00:39'14" |
8 | 05'18" | 00:44'32" |
9 | 05'20" | 00:49'52" |
9.1 | 05'04" | 00:50'26" |