5.0 km | 00:31:59 | 06:22/km日期: 2019-05-11 18:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'21" / 07'23" / 05'58" / 05'37" / 05'37" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'23" | 00:14'44" |
| 3 | 05'58" | 00:20'42" |
| 4 | 05'37" | 00:26'19" |
| 5 | 05'37" | 00:31'56" |
| 5.0 | 04'52" | 00:32'00" |
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