Grant Lee 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.1 km | 01:53:35 | 09:23/km

日期: 2019-05-12 05:30 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'59" / 06'13" / 05'54" / 05'54" / 05'52" / 08'00" / 05'42" / 05'33" / 05'34" / 06'21" / 06'50" / 15'36" / 323'31" /

基本訓練

5月累積里程 : 163.81 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳敬順, 曾良榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'13"	00:13'12"
3	05'54"	00:19'06"
4	05'54"	00:25'00"
5	05'52"	00:30'52"
6	08'00"	00:38'52"
7	05'42"	00:44'34"
8	05'33"	00:50'07"
9	05'34"	00:55'41"
10	06'21"	01:02'02"
11	06'50"	01:08'52"
12	15'36"	01:24'28"
12.1	328'56"	01:53'35"

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