14.1 km | 01:26:29 | 06:08/km日期: 2019-05-14 05:28 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 964 Cal - 總步數: 17282 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'26" / 07'04" / 06'39" / 05'49" / 05'39" / 05'30" / 05'29" / 05'20" / 05'13" / 05'08" / 05'18" / 05'46" / 07'28" / 07'20" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'15") | 1005 / 1005 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'03" (+01'54") | 1001 / 2006 | 190 / 74 |
| 3 | | 06'42" (+01'33") | 1006 / 3013 | 190 / 78 |
| 4 | | 05'45" (+00'36") | 1002 / 4016 | 205 / 84 |
| 5 | | 05'39" (+00'30") | 1008 / 5024 | 208 / 84 |
| 6 | | 05'27" (+00'18") | 1006 / 6030 | 210 / 87 |
| 7 | | 05'27" (+00'18") | 1005 / 7036 | 210 / 87 |
| 8 | | 05'18" (+00'09") | 1005 / 8041 | 210 / 89 |
| 9 | | 05'10" (+00'01") | 1008 / 9050 | 211 / 91 |
| 10 | | 05'09" | 1005 / 10055 | 211 / 91 |
| 11 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 11057 | 209 / 91 |
| 12 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 12058 | 203 / 84 |
| 13 | | 07'26" (+02'17") | 1006 / 13065 | 189 / 70 |
| 14 | | 07'17" (+02'08") | 1001 / 14066 | 187 / 73 |
| 15 | | 11'49" (+06'40") | 100 / 14166 | 211 / 40 |
水社大山後大腿鐵腿中 果然稱大山的都不好惹
繼續為玉山後四峰做體能的準備
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.22 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'04" | 00:14'30" |
| 3 | 06'39" | 00:21'09" |
| 4 | 05'49" | 00:26'58" |
| 5 | 05'39" | 00:32'37" |
| 6 | 05'30" | 00:38'07" |
| 7 | 05'29" | 00:43'36" |
| 8 | 05'20" | 00:48'56" |
| 9 | 05'13" | 00:54'09" |
| 10 | 05'08" | 00:59'17" |
| 11 | 05'18" | 01:04'35" |
| 12 | 05'46" | 01:10'21" |
| 13 | 07'28" | 01:17'49" |
| 14 | 07'20" | 01:25'09" |
| 14.1 | 13'19" | 01:26'29" |
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