12.1 km | 01:08:32 | 05:39/km日期: 2019-05-15 04:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'50" / 05'48" / 05'32" / 05'25" / 06'08" / 04'48" / 05'09" / 06'18" / 05'29" / 05'20" / 05'13" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 15'03" (+10'16") | 118 / 12118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
265.10 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20 湖水藍 累積 :
1870.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'50" | 00:11'35" |
| 3 | 05'48" | 00:17'23" |
| 4 | 05'32" | 00:22'55" |
| 5 | 05'25" | 00:28'20" |
| 6 | 06'08" | 00:34'28" |
| 7 | 04'48" | 00:39'16" |
| 8 | 05'09" | 00:44'25" |
| 9 | 06'18" | 00:50'43" |
| 10 | 05'29" | 00:56'12" |
| 11 | 05'20" | 01:01'32" |
| 12 | 05'13" | 01:06'45" |
| 12.1 | 15'00" | 01:08'32" |
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