10.1 km | 01:06:37 | 06:37/km日期: 2019-05-13 05:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'22" / 06'33" / 06'26" / 06'19" / 06'19" / 06'25" / 06'22" / 06'39" / 06'35" / 07'05" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'58" (+01'40") | 70 / 10070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.30 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
2333.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'33" | 00:13'55" |
3 | 06'26" | 00:20'21" |
4 | 06'19" | 00:26'40" |
5 | 06'19" | 00:32'59" |
6 | 06'25" | 00:39'24" |
7 | 06'22" | 00:45'46" |
8 | 06'39" | 00:52'25" |
9 | 06'35" | 00:59'00" |
10 | 07'05" | 01:06'05" |
10.1 | 07'49" | 01:06'38" |