10.1 km | 01:00:53 | 06:03/km日期: 2019-05-15 14:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'35" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 07'24" / 06'50" / 05'52" / 06'58" / 05'43" / 05'19" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+01'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'45" | 54 / 10054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.48 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1015.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 05'33" | 00:14'08" |
3 | 05'25" | 00:19'33" |
4 | 05'23" | 00:24'56" |
5 | 07'24" | 00:32'20" |
6 | 06'50" | 00:39'10" |
7 | 05'52" | 00:45'02" |
8 | 06'58" | 00:52'00" |
9 | 05'43" | 00:57'43" |
10 | 05'19" | 01:03'02" |
10.1 | 05'51" | 01:03'21" |