6.0 km | 00:44:04 | 07:18/km日期: 2019-05-14 20:11 - 總爬升: 116 m - 地點: O完T跑步返屋企 - 天氣: 晚 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'01" / 08'17" / 07'33" / 09'07" / 21'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.55 km 
Brooks GLYCERIN 13 累積 :
258.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'01" | 00:18'29" |
| 4 | 08'17" | 00:26'46" |
| 5 | 07'33" | 00:34'19" |
| 6 | 09'07" | 00:43'26" |
| 6.0 | 21'15" | 00:44'04" |
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