6.0 km | 00:39:26 | 06:32/km日期: 2017-05-27 10:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 326 Cal
Pace: 06'50" / 06'30" / 06'33" / 06'37" / 06'39" / 06'41" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'00" | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'30" | 00:13'20" |
3 | 06'33" | 00:19'53" |
4 | 06'37" | 00:26'30" |
5 | 06'39" | 00:33'09" |
6 | 06'41" | 00:39'50" |
6.0 | 06'01" | 00:40'02" |