RoyChang 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

RoyChang 基隆
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6.0 km | 00:37:44 | 06:15/km

日期: 2012-12-26 00:02 - 地點: 七堵綠葉山莊 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'54" / 06'27" / 06'15" / 06'50" / 05'15" / 05'58" / 02'36" /

偷懶許久，開始慢慢恢復跑步，果然身體都忘了怎麼跑，好累但很愉快，應該很好睡吧！

12月累積里程 : 110.84 km

Android 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, WLY 和其他 15 人說推

·

王頌愷 (JJ) 不要偷懶太多了啦!不然櫻花馬會落馬滴 ^^||

2012-12-26 19:13 ·

RoyChang 啊！JJ大說出我心中的恐懼啦！啊~~~~~~~~~~

2012-12-26 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'27"	00:13'21"
3	06'15"	00:19'36"
4	06'50"	00:26'26"
5	05'15"	00:31'41"
6	05'58"	00:37'39"
6.0	02'32"	00:37'44"

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