11.7 km | 01:04:35 | 05:31/km日期: 2019-05-15 04:33 - 總爬升: 179 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 140 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'15" / 06'05" / 05'23" / 05'32" / 05'03" / 04'52" / 04'58" / 04'57" / 05'03" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'39") | 1001 / 1001 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'18" (+01'32") | 1004 / 2005 | 187 / 84 |
| 3 | | 06'15" (+01'29") | 1007 / 3013 | 186 / 85 |
| 4 | | 06'00" (+01'14") | 1003 / 4016 | 187 / 88 |
| 5 | | 05'22" (+00'36") | 1002 / 5019 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'31" (+00'45") | 1002 / 6021 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'04" (+00'18") | 1005 / 7027 | 187 / 105 |
| 8 | | 04'46" | 1008 / 8035 | 186 / 112 |
| 9 | | 04'58" (+00'12") | 1008 / 9043 | 184 / 108 |
| 10 | | 04'55" (+00'09") | 1005 / 10048 | 187 / 108 |
| 11 | | 05'01" (+00'15") | 1003 / 11052 | 186 / 106 |
| 12 | | 05'10" (+00'24") | 702 / 11754 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
168.85 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 06'15" | 00:19'00" |
| 4 | 06'05" | 00:25'05" |
| 5 | 05'23" | 00:30'28" |
| 6 | 05'32" | 00:36'00" |
| 7 | 05'03" | 00:41'03" |
| 8 | 04'52" | 00:45'55" |
| 9 | 04'58" | 00:50'53" |
| 10 | 04'57" | 00:55'50" |
| 11 | 05'03" | 01:00'53" |
| 11.7 | 05'16" | 01:04'35" |
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