家家 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

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41.1 km | 02:27:15 | 16.7 km/h

日期: 2019-05-15 09:19 - 總爬升: 2835 m - 卡路里: 1109 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'41"

(03'41")

16.36 (-20.00)

1001 / 1001

2

02'31"

(06'12")

24.32 (-12.04)

1013 / 2014

3

02'20"

(08'32")

26.09 (-10.28)

1010 / 3025

4

03'13"

(11'45")

18.85 (-17.52)

1009 / 4034

5

02'19"

(14'04")

26.28 (-10.09)

1008 / 5042

展開計圈分析

5月累積里程 : 208.59 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

芳萍, Winson Chen 和其他 10 人說推

·

黃新穆美智姐早安二鐵愉快～😃

2019-05-16 07:30 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	6.7 %
2	23.8	-1.8 %
3	25.7	-2.2 %
4	18.8	5.3 %
5	25.9	-3.2 %
6	21.2	9.0 %
7	9.3	-2.2 %
8	21.1	-3.2 %
9	15.7	4.0 %
10	11.7	6.1 %
11	12.5	-7.2 %
12	30.0	10.5 %
13	22.1	-3.5 %
14	11.1	9.0 %
15	17.6	5.0 %
16	17.5	4.0 %
17	13.2	3.8 %
18	14.7	5.0 %
19	6.5	10.4 %
20	10.7	11.7 %
21	7.3	29.3 %
22	21.6	-5.9 %
23	30.8	-11.9 %
24	31.9	-6.2 %
25	27.1	-4.6 %
26	28.6	-3.1 %
27	31.9	-1.6 %
28	20.6	-2.3 %
29	26.5	-3.6 %
30	29.5	-3.1 %
31	18.8	7.0 %
32	14.8	6.7 %
33	23.2	-3.5 %
34	26.7	-3.7 %
35	26.3	-2.3 %
36	27.1	-4.2 %
37	19.7	-1.1 %
38	16.3	3.0 %
39	21.1	-2.0 %
40	16.0	1.8 %
41	17.6	-1.5 %
41.1	0.9	3.5 %

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