周威廷 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.0 km | 00:26:03 | 05:12/km

日期: 2019-05-14 16:53 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 03'23" / 04'49" / 05'06" / 06'27" / 05'28" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'49"

(09'52")

04'49"

1000 / 2000

3

05'06"

(14'58")

05'06" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'34"

(20'32")

05'34" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'27"

(26'00")

05'27" (+00'38")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'03")

06'18" (+01'29")

9 / 5009

5月累積里程 : 134.12 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'23"	00:03'23"
2	04'49"	00:08'12"
3	05'06"	00:13'18"
4	06'27"	00:19'45"
5	05'28"	00:25'13"
5.0	05'20"	00:25'16"

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