JR Chang 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.2 km | 00:36:50 | 07:08/km

日期: 2019-05-16 05:55 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'57" / 07'25" / 07'01" / 06'37" / 06'34" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+01'17")

998 / 998

2

07'33"

(15'22")

07'28" (+00'56")

1009 / 2007

3

07'01"

(22'23")

07'00" (+00'28")

1000 / 3007

4

06'37"

(29'00")

06'35" (+00'03")

1002 / 4010

5

06'34"

(35'34")

06'32"

1002 / 5012

6

01'03"

(36'37")

06'54" (+00'22")

152 / 5164

師大附中操場正6/反6圈

5月累積里程 : 216.74 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'25"	00:15'22"
3	07'01"	00:22'23"
4	06'37"	00:29'00"
5	06'34"	00:35'34"
5.2	06'22"	00:36'37"

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