7.0 km | 00:48:17 | 06:52/km日期: 2014-05-24 06:17 - 平均心率: 56 - 卡路里: 531 Cal
Pace: 06'08" / 06'40" / 06'51" / 06'42" / 06'53" / 07'06" / 07'26" / 24'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'40" | 00:12'48" |
| 3 | 06'51" | 00:19'39" |
| 4 | 06'42" | 00:26'21" |
| 5 | 06'53" | 00:33'14" |
| 6 | 07'06" | 00:40'20" |
| 7 | 07'26" | 00:47'46" |
| 7.0 | 24'36" | 00:48'17" |
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