無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

12.0 km | 01:02:32 | 05:12/km

日期: 2014-06-03 18:35 - 卡路里: 1085 Cal

Pace: 04'53" / 04'38" / 04'36" / 07'00" / 06'22" / 05'37" / 05'14" / 04'55" / 04'46" / 04'48" / 04'49" / 04'29" / 208'20" /

萬事令人厭煩
人不能說盡
眼看，看不飽
耳聽，聽不足
已有的事，後必再有
已行的事，後必再行
日光之下，並無新事。
傳一8~10

6月累積里程 : 331.04 km

XT 上傳 | 10 years ago

王同安, Ian Liu 和其他 58 人說推

·

觀看另 5 則留言

大狗愛亂跑吃完飯要拉,拉完還要撒,撒完又想吃...人生就是吃,拉,撒

2014-06-04 18:07 ·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 狗爸還有跑

2014-06-04 19:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'38"	00:09'31"
3	04'36"	00:14'07"
4	07'00"	00:21'07"
5	06'22"	00:27'29"
6	05'37"	00:33'06"
7	05'14"	00:38'20"
8	04'55"	00:43'15"
9	04'46"	00:48'01"
10	04'48"	00:52'49"
11	04'49"	00:57'38"
12	04'29"	01:02'07"
12.0	208'19"	01:02'32"

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