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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
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    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    10.1 km | 01:08:05 | 06:44/km
    日期: 2019-05-16 04:53 - 地點: 後花園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 07'15" / 07'14" / 06'52" / 06'59" / 06'38" / 06'35" / 06'42" / 06'16" / 06'48" / 06'07" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    		07'15" (+01'09")1000 / 1000
    2
    07'13"  (14'29")
    		07'13" (+01'07")1000 / 2000
    3
    06'51"  (21'21")
    		06'51" (+00'45")1000 / 3000
    4
    06'59"  (28'20")
    		06'59" (+00'53")1000 / 4000
    5
    06'37"  (34'57")
    		06'37" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (41'32")
    		06'34" (+00'28")1000 / 6000
    7
    06'42"  (48'15")
    		06'42" (+00'36")1000 / 7000
    8
    06'15"  (54'31")
    		06'15" (+00'09")1000 / 8000
    9
    06'47"  (01:01'19")
    		06'47" (+00'41")1000 / 9000
    10
    06'06"  (01:07'25")
    		06'06"1000 / 10000
    11
    00'39"  (01:08'05")
    		06'36" (+00'30")98 / 10098
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
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    晨跑*3

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 420.28 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    劉清泉, 張永豪(士官長） 和其他 93 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    李百信 敖早晨跑快樂喔~
    2019-05-16 06:15 ·
     1 個人推
    廖慧婷 Happy,哥早安，我們起跑時間和距離一樣耶！😄😄😄有沒有那麼巧
    2019-05-16 06:19 ·
     1 個人推
    林士程 Happy兄早安 晨跑愉快
    2019-05-16 06:53 ·
     1 個人推
    Jason Liu 黑皮早，這麼早起運動，👍週四愉快～
    2019-05-16 07:15 ·
     1 個人推
    Jacky 黑皮早安，運動愉快
    2019-05-16 07:22 ·
     1 個人推
    黃新穆 黑皮哥早安 逛造咖愉快～😃
    2019-05-16 07:26 ·
     1 個人推
    林小吟 黑皮哥早安^_^比太陽還早起，你贏了
    2019-05-16 07:27 ·
     1 個人推
    葉小釵 早安
    運動愉快
    2019-05-16 07:49 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 黑皮哥早~🍀🎶😉
    2019-05-16 08:01 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安，晨跑愉快😀😀
    2019-05-16 08:12 ·
     1 個人推
    資雲 黑皮哥 晨跑愉快^^
    2019-05-16 08:26 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快 似曾相識的地方呢…🤔🤔🤔
    2019-05-16 08:37 ·
     1 個人推
    跑天下 早安！晨跑愉快~
    2019-05-16 08:43 ·
     1 個人推
    Ethan 心率控制的好穩定好低
    2019-05-16 08:51 ·
     1 個人推
    曾烽耿 陳兄早安,晨跑運動愉快~
    2019-05-16 08:54 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ Happy哥，早安!
    2019-05-16 09:03 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 黑皮哥 好早的晨跑喔👏👏👏
    2019-05-16 09:49 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 黑皮哥早~不但要過下去，還要繼續堅持跑下去！
    2019-05-16 09:54 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 謝謝同感～祝 順心愉快 運動自在 ^_^
    2019-05-16 10:09 ·
     1 個人推
    呂理用 早安！晨跑10K愉悅！
    2019-05-16 11:25 ·
     1 個人推
    飛龍 陳大哥早安，週四悶熱天氣運動防中暑喔~
    2019-05-16 11:47 ·
     1 個人推
    Amanda happy 午安
    一早就到後花園轉轉嗎？
    今日你最棒👍
    2019-05-16 12:38 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 周四下午好!!黑皮大哥有夠早起...太優秀了~
    2019-05-16 14:12 ·
     1 個人推
    宋遠征 Happy晚安
    讚哦
    2019-05-16 17:09 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 黑皮哥晚安愉快！
    2019-05-16 19:45 ·
     1 個人推
    和志180 大哥運動愉快。麥安內說啦。我還差你很多啦
    2019-05-16 21:24 ·
     1 個人推
    黃新穆 黑皮哥晚安～吃好飽😃
    2019-05-16 22:57 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2019-05-16 23:02 ·
     1 個人推
    黃志榮 黑皮哥早安運動愉快 !
    2019-05-17 06:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    207'14"00:14'29"
    306'52"00:21'21"
    406'59"00:28'20"
    506'38"00:34'58"
    606'35"00:41'33"
    706'42"00:48'15"
    806'16"00:54'31"
    906'48"01:01'19"
    1006'07"01:07'26"
    10.106'44"01:08'06"

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