7.5 km | 01:21:19 | 10:50/km日期: 2019-05-16 15:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 10'03" / 09'53" / 10'45" / 10'26" / 10'24" / 12'24" / 11'06" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+01'57") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'53" | 00:19'56" |
| 3 | 10'45" | 00:30'41" |
| 4 | 10'26" | 00:41'07" |
| 5 | 10'24" | 00:51'31" |
| 6 | 12'24" | 01:03'55" |
| 7 | 11'06" | 01:15'01" |
| 7.5 | 11'51" | 01:20'57" |
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