阿波（波叔） 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

9.1 km | 00:57:30 | 06:21/km

日期: 2019-05-17 18:01 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9956 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'39" / 05'17" / 06'01" / 06'56" / 06'47" / 07'00" / 06'59" / 05'44" / 05'10" / 19'00" /

5月累積里程 : 357.55 km

母子鱷魚三代歪拖黑色累積 : 1042.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

老葉, 肥呱和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'17"	00:11'56"
3	06'01"	00:17'57"
4	06'56"	00:24'53"
5	06'47"	00:31'40"
6	07'00"	00:38'40"
7	06'59"	00:45'39"
8	05'44"	00:51'23"
9	05'10"	00:56'33"
9.1	17'23"	00:57'30"

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成績 : 01:07:05

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