10.3 km | 01:14:43 | 07:16/km日期: 2019-05-17 19:53 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 08'50" / 09'18" / 09'52" / 05'37" / 05'37" / 05'23" / 05'39" / 06'17" / 08'19" / 09'37" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+04'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'11") | 275 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.40 km 
BROOKS GHOST7 累積 :
379.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 09'18" | 00:18'08" |
| 3 | 09'52" | 00:28'00" |
| 4 | 05'37" | 00:33'37" |
| 5 | 05'37" | 00:39'14" |
| 6 | 05'23" | 00:44'37" |
| 7 | 05'39" | 00:50'16" |
| 8 | 06'17" | 00:56'33" |
| 9 | 08'19" | 01:04'52" |
| 10 | 09'37" | 01:14'29" |
| 10.3 | 06'34" | 01:16'18" |
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