陳宏吉 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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20.0 km | 02:03:08 | 06:09/km

日期: 2013-09-08 07:07 - 總爬升: 102 m - 地點: 五福圳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 06'18" / 05'57" / 06'04" / 06'07" / 06'57" / 06'09" / 06'13" / 06'41" / 06'07" / 05'54" / 06'08" / 05'27" / 05'55" / 06'08" / 06'04" / 06'35" / 05'49" / 05'43" / 07'01" /

9月累積里程 : 171.81 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

傅裕宸, 姚鴻文/123馬和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

Joanna 真的

2013-09-09 23:55 ·

陳宏吉是臨時抱佛腳啦！！這禮拜有中潭全馬，不多跑一些星期日會死的很難看

2013-09-10 00:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'18"	00:12'14"
3	05'57"	00:18'11"
4	06'04"	00:24'15"
5	06'07"	00:30'22"
6	06'57"	00:37'19"
7	06'09"	00:43'28"
8	06'13"	00:49'41"
9	06'41"	00:56'22"
10	06'07"	01:02'29"
11	05'54"	01:08'23"
12	06'08"	01:14'31"
13	05'27"	01:19'58"
14	05'55"	01:25'53"
15	06'08"	01:32'01"
16	06'04"	01:38'05"
17	06'35"	01:44'40"
18	05'49"	01:50'29"
19	05'43"	01:56'12"
20.0	07'00"	02:03'08"

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