9.2 km | 00:45:51 | 04:57/km日期: 2019-05-16 16:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 8194 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'43" / 04'49" / 04'58" / 04'59" / 04'58" / 05'00" / 05'03" / 05'02" / 05'09" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'42" | 1003 / 1003 | 174 / 121 |
2 | | 04'48" (+00'06") | 1003 / 2007 | 180 / 115 |
3 | | 04'58" (+00'16") | 1007 / 3014 | 180 / 111 |
4 | | 04'55" (+00'13") | 1010 / 4025 | 179 / 113 |
5 | | 04'55" (+00'13") | 1009 / 5034 | 178 / 113 |
6 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 6035 | 179 / 112 |
7 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 7035 | 179 / 110 |
8 | | 05'03" (+00'21") | 1004 / 8039 | 179 / 110 |
9 | | 05'06" (+00'24") | 1009 / 9049 | 177 / 110 |
10 | | 04'30" | 244 / 9293 | 178 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.43 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'49" | 00:09'32" |
3 | 04'58" | 00:14'30" |
4 | 04'59" | 00:19'29" |
5 | 04'58" | 00:24'27" |
6 | 05'00" | 00:29'27" |
7 | 05'03" | 00:34'30" |
8 | 05'02" | 00:39'32" |
9 | 05'09" | 00:44'41" |
9.2 | 04'46" | 00:45'51" |