6.4 km | 00:46:05 | 07:10/km日期: 2019-05-17 19:21 - 總爬升: 123 m - 地點: 收工跑 - 天氣: 晚 - 平均心率: 134 - 卡路里: 382 Cal
Pace: 06'51" / 06'01" / 07'04" / 06'49" / 07'29" / 07'57" / 09'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.55 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
958.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'01" | 00:12'52" |
| 3 | 07'04" | 00:19'56" |
| 4 | 06'49" | 00:26'45" |
| 5 | 07'29" | 00:34'14" |
| 6 | 07'57" | 00:42'11" |
| 6.4 | 09'04" | 00:46'05" |
留言 
