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林俊賢
花蓮
ID 240000
348 位追隨者
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林俊賢
46.6 km
|
03:53:13
|
12.0 km/h
日期:
2019-05-19 07:25
-
總爬升:
1428 m
-
卡路里:
1678 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'32"
(04'32")
13.28 (-25.43)
1000 / 1000
2
07'43"
(12'15")
7.79 (-30.92)
1000 / 2000
3
07'25"
(19'40")
8.13 (-30.58)
1004 / 3005
4
08'39"
(28'19")
6.98 (-31.73)
1005 / 4010
5
07'08"
(35'27")
8.47 (-30.24)
1006 / 5017
展開計圈分析
6
07'57"
(43'24")
7.59 (-31.11)
1004 / 6022
7
05'48"
(49'12")
10.37 (-28.34)
1002 / 7025
8
02'26"
(51'38")
25.17 (-13.53)
1014 / 8039
9
01'49"
(53'27")
33.33 (-5.38)
1000 / 9039
10
01'44"
(55'11")
35.29 (-3.42)
1012 / 10051
11
02'07"
(57'18")
28.57 (-10.14)
1005 / 11056
12
02'21"
(59'39")
25.90 (-12.81)
1011 / 12067
13
08'03"
(01:07'42")
7.53 (-31.18)
1008 / 13076
14
08'27"
(01:16'09")
7.13 (-31.58)
1002 / 14078
15
07'15"
(01:23'24")
8.33 (-30.38)
1006 / 15084
16
08'44"
(01:32'08")
6.90 (-31.81)
1002 / 16087
17
07'20"
(01:39'28")
8.24 (-30.47)
1005 / 17093
18
12'06"
(01:51'34")
5.00 (-33.71)
1008 / 18101
19
09'12"
(02:00'46")
6.59 (-32.12)
1009 / 19111
20
16'08"
(02:16'54")
3.73 (-34.98)
1002 / 20113
21
03'08"
(02:20'02")
19.35 (-19.35)
1007 / 21121
22
02'44"
(02:22'46")
22.36 (-16.35)
1015 / 22137
23
02'06"
(02:24'52")
28.80 (-9.91)
1007 / 23145
24
01'37"
(02:26'29")
37.50 (-1.21)
1001 / 24146
25
01'45"
(02:28'14")
34.62 (-4.09)
1004 / 25151
26
01'34"
(02:29'48")
38.71
1000 / 26151
27
01'41"
(02:31'29")
36.00 (-2.71)
1005 / 27157
28
05'18"
(02:36'47")
11.43 (-27.28)
1008 / 28165
29
05'08"
(02:41'55")
11.73 (-26.98)
1000 / 29166
30
05'10"
(02:47'05")
11.65 (-27.06)
1000 / 30167
31
06'33"
(02:53'38")
9.18 (-29.53)
1000 / 31167
32
09'01"
(03:02'39")
6.67 (-32.04)
1000 / 32167
33
10'08"
(03:12'47")
5.95 (-32.76)
1003 / 33171
34
06'08"
(03:18'55")
9.81 (-28.90)
1001 / 34172
35
08'01"
(03:26'56")
7.53 (-31.18)
1005 / 35178
36
03'31"
(03:30'27")
17.31 (-21.40)
1009 / 36188
37
02'40"
(03:33'07")
22.78 (-15.92)
1008 / 37196
38
01'41"
(03:34'48")
36.00 (-2.71)
1006 / 38203
39
02'01"
(03:36'49")
30.00 (-8.71)
1006 / 39210
40
01'50"
(03:38'39")
33.03 (-5.68)
1004 / 40214
41
01'38"
(03:40'17")
37.11 (-1.60)
1009 / 41224
42
01'43"
(03:42'00")
35.29 (-3.42)
1004 / 42228
43
02'19"
(03:44'19")
26.47 (-12.24)
1015 / 43244
44
01'49"
(03:46'08")
33.33 (-5.38)
1000 / 44245
45
01'49"
(03:47'57")
33.64 (-5.06)
1013 / 45258
46
02'09"
(03:50'06")
28.12 (-10.58)
1002 / 46260
47
03'07"
(03:53'13")
12.00 (-26.71)
621 / 46882
5月累積里程 :
46.62 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
鍾煥嶸
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.2
3.8 %
2
7.8
7.5 %
3
8.3
7.5 %
4
6.9
8.3 %
5
8.4
5.7 %
6
7.5
6.1 %
7
10.5
4.2 %
8
24.3
-6.0 %
9
32.4
-4.3 %
10
33.3
-6.5 %
11
28.8
-3.1 %
12
25.7
-6.1 %
13
8.2
7.9 %
14
6.9
8.0 %
15
9.0
6.3 %
16
6.6
9.7 %
17
7.9
7.4 %
18
5.4
6.2 %
19
6.8
7.8 %
20
4.4
8.1 %
21
8.5
-8.5 %
22
38.7
-8.0 %
23
18.8
-5.1 %
24
39.1
-8.9 %
25
36.0
-8.0 %
26
36.0
-6.7 %
27
36.0
-7.9 %
28
17.1
-6.8 %
29
9.5
6.4 %
30
16.3
4.6 %
31
9.1
5.9 %
32
7.5
6.6 %
33
6.6
6.3 %
34
6.5
6.8 %
35
11.1
4.5 %
36
8.9
6.3 %
37
27.7
-5.8 %
38
25.0
-5.4 %
39
30.8
-6.4 %
40
30.3
-3.8 %
41
38.3
-6.5 %
42
33.0
-5.8 %
43
36.4
-8.1 %
44
24.7
-7.2 %
45
36.0
-7.8 %
46
28.6
-3.2 %
47
18.5
-1.4 %
46.6
-27.8
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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Inna Chang
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10.4 km
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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00:29:19
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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10.0 km
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00:56:07
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7.0 km
|
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00:33:14
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