7.0 km | 03:40:02 | 31:25/km日期: 2019-05-19 09:09 - 總爬升: 574 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 1021 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'00" / 16'24" / 38'49" / 20'55" / 57'29" / 50'36" / 20'44" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'23" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'48" (+23'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'54" (+05'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 57'29" (+42'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'36" (+35'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'44" (+05'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'41" (+06'41") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 84.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 16'24" | 00:31'24" |
| 3 | 38'49" | 01:10'13" |
| 4 | 20'55" | 01:31'08" |
| 5 | 57'29" | 02:28'37" |
| 6 | 50'36" | 03:19'13" |
| 7 | 20'44" | 03:39'57" |
| 7.0 | 25'33" | 03:40'02" |
留言 
展開計圈分析
