13.1 km | 01:13:30 | 05:35/km日期: 2019-05-19 16:47 - 地點: 體育場 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 137 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 14986 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'33" / 05'23" / 05'24" / 05'30" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 05'20" / 05'33" / 05'50" / 05'57" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'50") | 1005 / 1005 | 195 / 85 |
2 | | 05'39" (+00'28") | 1006 / 2011 | 202 / 87 |
3 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 3013 | 205 / 87 |
4 | | 05'22" (+00'11") | 1002 / 4016 | 207 / 89 |
5 | | 05'24" (+00'13") | 1006 / 5022 | 207 / 89 |
6 | | 05'28" (+00'17") | 1005 / 6027 | 203 / 89 |
7 | | 05'17" (+00'06") | 1006 / 7034 | 205 / 91 |
8 | | 05'13" (+00'02") | 1011 / 8046 | 207 / 92 |
9 | | 05'11" | 1005 / 9051 | 207 / 92 |
10 | | 05'15" (+00'04") | 1004 / 10056 | 207 / 91 |
11 | | 05'35" (+00'24") | 1002 / 11058 | 203 / 88 |
12 | | 05'49" (+00'38") | 1001 / 12060 | 201 / 85 |
13 | | 05'59" (+00'48") | 1007 / 13067 | 199 / 83 |
14 | | 09'15" (+04'04") | 138 / 13205 | 194 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
171.22 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'42" | 00:11'44" |
3 | 05'33" | 00:17'17" |
4 | 05'23" | 00:22'40" |
5 | 05'24" | 00:28'04" |
6 | 05'30" | 00:33'34" |
7 | 05'20" | 00:38'54" |
8 | 05'16" | 00:44'10" |
9 | 05'14" | 00:49'24" |
10 | 05'20" | 00:54'44" |
11 | 05'33" | 01:00'17" |
12 | 05'50" | 01:06'07" |
13 | 05'57" | 01:12'04" |
13.1 | 10'20" | 01:13'30" |