8.0 km | 00:46:51 | 05:50/km日期: 2019-05-20 19:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'56" / 06'59" / 07'08" / 06'57" / 09'30" / 06'31" / 06'57" / 06'28" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 241.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'59" | 00:14'55" |
3 | 07'08" | 00:22'03" |
4 | 06'57" | 00:29'00" |
5 | 09'30" | 00:38'30" |
6 | 06'31" | 00:45'01" |
7 | 06'57" | 00:51'58" |
8 | 06'28" | 00:58'26" |
8.0 | 04'43" | 00:58'33" |